Stressmanagement & Kommunikation

Gelungenes Stressmanagement und wirkungsvolle Kommunikation hängen unmittelbar zusammen. Sie fördern Gesundheit, beruflichen Erfolg und entspannten Umgang mit unseren Mitmenschen.
Stress verstehen und meistern: Aufmerksam und respektvoll mit sich selbst und Anderen umgehen, klare Ziele haben und sich auf das Wesentliche konzentrieren. Wer sich selbst gut steuern kann, versteht Mitmenschen leichter, kann unterschiedliche Persönlichkeiten und Chance besser erkennen, und somit Menschen erfolgreicher ermutigen und begeistern.
Entspannt kommunizieren wir geschickter, werden besser verstanden und reduzieren dadurch Stress für uns und unsere Kommunikationspartner. Das gestärkte Vertrauen fördert offene Kommunikation und schafft Freude an Verantwortung. Mitarbeiter fühlen sich enger eingebunden und können besser entwickelt werden.
Der Workshop kombiniert medizinisches Stressmanagement, traditionelle Entspannungslehre mit Techniken und Strategien der wertschätzenden und wertschöpfenden Kommunikation.
Erst sich selbst – dann Gespräche und Menschen führen.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, sowie alle Interessierten

Voraussetzungen

Ihr Nutzen

Der Workshop steigert Gesundheit und Stressresistenz sowie Selbststeuerung und Kommunikationskompetenz. Gleichzeitig werden Empathie und emotionale Intelligenz gefördert.

Dies erleichtert:

• Verständnis, Kommunikation und Erreichung von Zielen sowie die Mitarbeitereinbindung
• Respekt, Vertrauen, offene Kommunikation und konstruktive Kritik in der Teamarbeit
• Entwicklung von Mitarbeitern entsprechenden ihrer Persönlichkeiten und Talente
• Offenheit für Neues, Mut und Begeisterung für neue Ideen sowie
• Erkennen und Nutzen von Chancen

Methoden

Impulsvorträge, Einzel- und Gruppenarbeit, leichte körperliche Übungen, Trainerfeedback

Schwerpunkte

• Medizinische Hintergründe zu Stress und Stressmanagement
• Atem – und Mentaltechniken für Entspannung und Fokussierung
• Basis-Stressmanagement / Entspannung und Stärkung der Gesundheit
• Gelassenheit und Selbststeuerung in schwierigen Stresssituationen
• Zusammenspiel von Stressmanagement und Kommunikation
• Mentale Einstellung für wertschätzende Gewinnung von Menschen
• Empathie und emotionale Intelligenz
• Positives Denken, Reden und Handeln
• Techniken und Strategien für entspannte, zielgerichtete Kommunikation
• Mentale Schlagfertigkeit für positives Konfliktmanagement
• Menschen respektieren, verstehen und begeistern
• Langsame, körperliche Übungen zum tieferen Begreifen der Methodik

Termine

Termin auf Anfrage

Als Inhouse-Training individuell an Ihren Bedarf angepasst buchbar.

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Dauer

Termine

Termin auf Anfrage

Als Inhouse-Training individuell an Ihren Bedarf angepasst buchbar.

Standard-Inhouse-Seminar

Seminar, das ohne Veränderung von Inhalten und Dauer für eine Gruppe von Teilnehmern gebucht wird. Ort und Beginn werden individuell abgestimmt.

zzgl. Reisekosten Trainer in Höhe von 0,50 € je km ab Nürnberg zum Veranstaltungsort und zurück, zzgl. pauschal 100,- € Hotelkosten Trainer pro Tag ab 200 km
(Anreise am Vorabend)

Zertifikat

Zertifikat der GRUNDIG AKADEMIE

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