Resilienz - der Schlüssel für Lebensfreude und Erfolg

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Wie Sie Ihre innere Stärke trainieren

Die Veränderungen der Arbeitswelt fordern uns in einer besonderen Art und Weise. Für den  Wandel zum „Kopfarbeiter“ und für die zunehmende Digitalisierung brauchen wir mentale Fitness, psychische Widerstandskraft und eine positive Kommunikationskultur. Diese Kompetenzen stärken, um mit dem Unvorhergesehenen, der ständigen Erreichbarkeit, der Arbeitsverdichtung und den neuen Aufgaben gut umgehen zu können. Um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern, braucht es Resilienz. Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungen und Krisen durch Rückgriff auf vorhandene persönliche Ressourcen abzupuffern und mit den Situationen zu wachsen. Resilienz schafft mehr Lebensqualität und Sie profitieren in allen Lebensbereichen.

Zielgruppe

Alle, die ihre Resilienz steigern möchten

Ihr Nutzen

  • Sie analysieren unter Anleitung des Trainers ihre eigene Belastungssituation
  • Sie verstehen die Wirkungsweisen von Stress und Resilienz
  • Sie entwickeln eine individuelle Strategie zur Resilienzsteigerung

Methoden

Die Praxisnähe des Trainings steht im Vordergrund. Beispiele aus dem Berufsalltag der Teilnehmer sind Grundlage für Gruppenarbeiten und Übungen. Dadurch gewährleisten wir die hohe Qualität sowie die unmittelbare Anwendbarkeit der Inhalte in der Praxis.

Schwerpunkte

Inner Leadership

  • Was gehört dazu?
  • Belastungs- und Resilienzprofil
  • Die Resilienzfaktoren

Beanspruchung senken

  • Persönliche Stressoren identifizieren
  • Belastungen reduzieren und managen

Mentale Stärke aufbauen

  • Optimismus stärken
  • Achtsamkeit unterwegs sein
  • Die eigene Selbstwirksamkeit steigern

Individuelle Strategien entwickeln

  • Der persönliche Plan zur Resilienzsteigerung
  • Essenz für das Zeitmanagement

Dauer

2 Tage

Termine

Nürnberg
15.05.2019 - 16.05.2019
  
07.07.2019 - 08.07.2019
  
inkl. Lehrmaterial, Mittagessen und Getränken
Durchführung garantiert!
Frühbucherrabatt
Intensivseminar
Sonderpreis

Standard-Inhouse-Seminar

Seminar, das ohne Veränderung von Inhalten und Dauer für eine Gruppe von Teilnehmern gebucht wird. Ort und Beginn werden individuell abgestimmt.

zzgl. Reisekosten Trainer in Höhe von 250,- € für den 1. Tag und 100,- € für jeden weiteren Tag

Zertifikat

Zertifikat der GRUNDIG AKADEMIE

Ansprechpartner

Martin Walgenbach
Tel: +49 911 95117-547
martin.walgenbach@grundig-akademie.de

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