Resilienz - der Schlüssel für Lebensfreude und Erfolg

Die Veränderungen der Arbeitswelt fordern uns in einer besonderen Art und Weise. Für den Wandel zum „Kopfarbeiter“ und für die zunehmende Digitalisierung brauchen wir mentale Fitness, psychische Widerstandskraft und eine positive Kommunikationskultur. Diese Kompetenzen stärken, um mit dem Unvorhergesehenen, der ständigen Erreichbarkeit, der Arbeitsverdichtung und den neuen Aufgaben gut umgehen zu können. Um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern, braucht es Resilienz. Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungen und Krisen durch Rückgriff auf vorhandene persönliche Ressourcen abzupuffern und mit den Situationen zu wachsen. Resilienz schafft mehr Lebensqualität und Sie profitieren in allen Lebensbereichen.

Zielgruppe

Alle, die ihre Resilienz steigern möchten

Ihr Nutzen

Sie analysieren unter Anleitung des Trainers ihre eigene Belastungssituation
Sie verstehen die Wirkungsweisen von Stress und Resilienz
Sie entwickeln eine individuelle Strategie zur Resilienzsteigerung

Methoden

Die Praxisnähe des Trainings steht im Vordergrund. Beispiele aus dem Berufsalltag der Teilnehmer sind Grundlage für Gruppenarbeiten und Übungen. Dadurch gewährleisten wir die hohe Qualität sowie die unmittelbare Anwendbarkeit der Inhalte in der Praxis.