Work Life Balance

Hintergrund

Wir alle nehmen die tiefen Veränderungen in unserem Alltag wahr. Einerseits haben wir größere Freiheiten und Möglichkeiten, andererseits einen erhöhten Verantwortungsdruck. Die Arbeit wird schneller, unübersichtlicher, vernetzter, flexibler und instabiler. Je größer der Druck, über mehrere Bereiche des Lebens entscheiden zu müssen, desto stärker die Frage nach der eigenen Position, den eigenen Werten, dem eigenen Lebensentwurf: Wie sieht mein Lebenskonzept aus? Für was stehe ich? Was sind die nächsten Stationen (persönliche und berufliche Entwicklung) für mich?

Leider hängen mit dem beruflichen Engagement und der Führungsverantwortung oft ungezählte Überstunden zusammen. In diesem Seminar werden die Teilnehmer für ein ausgeglichenes Leben sensibilisiert und erhalten Methoden und Hilfestellungen, wie sie mit den klassischen Life Work Konflikten umgehen können.

Methoden

Individuelle Standortbestimmung, Impulsreferate, Einzel- und Kleingruppenarbeiten, Feedback, Mentaltraining, Arbeiten an den Themen der Teilnehmer

Schwerpunkte

• Arbeit als Lebensinhalt und Leben ohne Arbeit
• Lebensnavigation
  • die Rolle der Werte/der Ziele
  • die Bedeutung der sozialen Beziehungen (Familie, Freunde, Netzwerke, ..)
• Der Umgang mit der Zeit
  • Faulheitskompetenzen
  • Meditation
• Wünsche und Ziele
  • Individuelle Standortbestimmung und Zielklärung
• Life - Work Konflikte
  • Wie Paare scheitern
  • Klassische Auswirkungen durch Life Work Konflikte:
    • Stress, Burnout
    • Fehlzeiten
    • Führungsprobleme: Delegation
• Lebensphasenorientierte Personalentwicklung

Dauer

2 Tage